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半小时带你读完羽生结弦自传《苍炎II》

admin 2022-2-23 19505 只看Ta

小记：本文所有内容及图片均来自原书，将客观地为大家整理书中的精华内容，章节名自拟，不会完全按照原书划分章节。若有部分细节遗漏，敬请谅解。鼓励大家多去购买原著进行支持。

一、醒悟之时

2012年3月，法国尼斯世锦赛，羽生结弦的首秀。满心的期待与愿景，却不料迎来的是短节目前一天公开练习的右脚扭伤。短节目当天，羽生完成了四周跳加两周跳，以及三周跳。“短节目比赛前一天受了伤，在这样的情况下发挥还算稳定，让我有一种‘自己跳出了四周跳，做得真棒’的想法。我觉得这是我一个人努力的结果。但短节目结束后，妈妈跟我说‘不是这样的’。说到底受伤是我的问题，而且那么多人在帮助我，那么多人支持我。正因为有他们的帮助和支持，我才能走到这一步......最后我也意识到自己的想法是错误的。”

第二天自由滑的羽生，心境完全不同了。他开始认真地体会所有人给予的这份支持，体会它、理解它，并完整地转化成自己的力量。自由滑的《罗密欧与朱丽叶》，四周半与三周半跳都漂亮地落冰，但在中段步法快结束时的中央转体的一瞬间，因为双腿体力不支，他重重地摔倒了。那一瞬间仿佛过去许久，也反倒算是得到了休息，于是他便缩短了起跳路线，加速完成了下个三周半跳。最终以自由滑第二、总分第三的成绩，首战摘铜。

赛后在奈奈美教练面前吧嗒吧嗒落泪的画面、世界各地观众的呼声、来自陈伟群的高度评价...花滑从不是一个人的战斗。“正因为如此，尽管我只有17岁，但这是我人生中17年来最沉甸甸、最有分量的一场比赛......但这次却是多亏了受伤，才让我有了这些思考。”地震发生之后，羽生发觉到自己身上的变化，那是遭遇地震的一代人应有的思考，而这样的思考的前提是很多支持他的人，这就是“那份力量”的意义。

二、新天地

世锦赛过后，因为受伤而不得不控制训练量的羽生面临着选择与决定。留在自己一直生活训练的仙台，一直待在帮助自己的人们身边，还是远赴语言不通的多伦多，进行国外训练。最终，他顺从了内心“想要滑得更好”的强烈渴望，选择去新的天地学习新知识；而四周跳成功率高的哈维尔.费尔南德兹选手师从布莱恩.奥瑟教练，多伦多因此成了四周跳时代羽生选择的去处。

多伦多郊外的Cricket俱乐部，在羽生身边的是更多成年组以及青年组的顶尖选手，这样良好的训练环境让他感到充实。“哈维尔也在同一队里，虽然我们没有互相主动请教过对方什么，但从他那儿能获得好多的动作意象，我练起来也变得顺利多了。”还有用脚的方法、起跳瞬间如何运用右脚、后外点冰跳结束前的速度，布莱恩教练给出了完全不同视角的建议，羽生也从反复摸索姿势逐渐转向了更清晰，更完善地形成脑中的意象。

俱乐部里的教练们是一体教学的团队，除了教跳跃的教练，还会有负责滑行、编舞调整的教练们。一次训练需要注意的地方也从原来的五六处增加到三十多处，一时没跳好，布莱恩教练就会说：“刚才疏忽大意了吧。”为了能够准确理解团队的指导，羽生特别注重提高英语水平。“听到英语的指导......我一直写着滑冰笔记。先用身体记住指导的内容，接着用日语记录做这个的时候要这样来......把自己身体的表现用文字记下来，是一件非常困难的事。但因为我是通过一边再三思考，一边用身体表现去记忆的，一般按照一周两次左右的频率转述成文字。”

对于索契冬奥会前的一年半是这么打算的：“首先我计划用一年时间精进滑行技术......我也觉得今年（2012-2013赛季）不管怎样要把基础打牢才行。明年则要以完全形态为目标......滑行确实是很重要的部分，但不单单是滑行，跳跃动作自然也要精进，旋转动作也在改良中......在比赛中我要努力都拿到编排构成4级，在这个基础上拿得到GOE加分，还要突出自己的特色。旋转里我也会放进贝尔曼旋转。”这些如果都能达到，将会是顶级的梦幻般的表演。即使对于如今的羽生结弦来说，这也还只是存在于意象中的终极理想节目。

三、苦战

作为打基础的这一赛季，羽生结弦一下子提高了不少节目难度，如编排的自由滑《巴黎圣母院》中的两种四周跳以及三周跳联跳。与之前赛季相比，跳跃和旋转的顺序做了调整，节目没了熟悉的动作，还要求着他要有新的表现力。“曲子是好曲子，但故事情节特别复杂......也许是厚重感吧，最开始给人一种沉重的感觉，再往后就变得柔和了......去年的《罗密欧与朱丽叶》是年轻充满活力的感觉。比那要更成熟一点，有柔和有欢快，还是很难把握的。”

芬兰杯赛季首战，虽然短节目开场四周跳摔倒，接下来的自由滑，羽生的后外点冰四周、后内结环四周成功落冰，就连他自己都感觉这样的完成程度是小概率事件。接下来10月的美国大奖赛情况恰巧相反。“因为芬兰杯时在短节目失误了，这次我是拼了命滑的。自由滑则相反。芬兰杯上自由滑的表演让我过于自信，导致这次做出这么糟糕的表演。这场比赛让我十分沮丧，但同时促使我痛定思痛，今后要更加努力。”

11月NHK杯，及时的心态调整让他以短节目刷新纪录、自由滑第一，总排名第一的成绩，获得了彻底的胜利。赛后总结下来当时的失败出在注意力涣散，加上一直以来体力不支的问题。俄罗斯大奖赛总决赛第二名、全日本锦标赛冠军......训练时的羽生一直被原因不明的身体不适困扰着，反复出现发热和呕吐等症状，但他仍然呈现给观众稳定且优异的发挥。"今后我还会在加拿大训练，不管是在技术上，还是在体力上，亦或是在表现力上，我都想做的更好。”

第二年二月的四大洲锦标赛羽生收获良多，训练后的短节目节目内容分中滑行技术一项，拿到了个人最好成绩8.75分。然而，羽生却遭遇了意想不到的磨难。回到多伦多训练的他发现自己感染了流感，10天完全没有训练，重新上冰拼命训练期间左膝又受伤了，不得不多休息一周。距离3月6号的世锦赛还剩下一周。

世锦赛自由滑的公开训练中，12年受伤的右脚腕再次扭伤，羽生不得不选择使用止痛剂，但又考虑到会影响双腿跳跃的感觉，最后决定只用适量的止痛剂，这样咬着牙忍痛踏上冰场。表演结束时，羽生跪在冰面上大声吼了起来。最终自由滑排名第三，总分第四。依照这次的世锦赛成绩，羽生作为取得前八名的三位日本男单之一，为日本队争取到了出征冬奥会的名额。

四、两个我

奥运赛季迫近，关于节目选择羽生这样说：“短节目仍然选择《巴黎散步道》......自由滑选择了《罗密欧与朱丽叶》.......还是经典曲目好啊，不至于走偏......首先曲子和之前的版本完全不同，而且只要在这个节目中，我能很好的诠释出自己所寄托的情感，那么使用同样名为《罗密欧与朱丽叶》的曲子也未尝不可。”

“我并不认为索契奥运会是一个中间站。索契之后还有平昌，平昌之后还会有别的。虽然现在一切都未知......所以如果把索契当作中间站，心里想着下次奥运，就太不尊重奥运会了。我想把索契冬奥会当作绝无仅有的比赛来认真对待......”

奥运会之于羽生到底是什么呢？“首先，它是一场比赛。只是在我心中，有两个我......一个十分期待，因为这是他梦想中的舞台。他想为了奥运会全力以赴。而另一个则是既冷静又不安的自己。他不安，他必须把奥运会看作一场寻常的比赛来对待。他觉得奥运会和其他赛季并没有什么区别。”在两种心境下保持平衡状态反而令羽生感到享受，保持下去也未必不是一件好事。

羽生求胜心切，当时世界排名第一、世锦赛三连冠、被认为最接近索契冬奥会金牌的陈伟群是他想要超越的头号目标。加拿大站两人同台竞技，羽生结弦意识到自己没有集中注意力，过于在意周围的情况。“我确实想战胜陈伟群，但这种想法反而会阻碍发挥......但加拿大站后，改变心态、加强自由滑训练，我切实感受到自己进步了，也相信一直以来的训练是有意义的。”

12月上旬，大奖赛总决赛在福冈拉开帷幕。羽生最终以短节目和自由滑第一名，总分293.25，拿下首个大奖赛总冠军，也是首次战胜陈伟群。此时距离决定冬奥参赛资格的全日本锦标赛，只剩下10天。

全日本锦标赛有其独有的紧张感，再加上冬奥会的决定性参赛资格，比赛时真的很有压力。最终，他以自由滑194.70分（第一），总分297.80分，实现了全日本锦标赛的两连冠。“这次做到了专注......才能在后内结环四周跳失败后跳出了后外点冰四周跳......能获得参赛资格，我很高兴。不过，也必须清醒地认识到，从现在开始才是真正的开始......总之首先是保持好自己的节奏，稳稳当当地做好现在该做的事。不要拘泥于过去和未来，脚踏实地，重视当下。这也是我一直践行的准则。”

五、奥林匹斯之巅

2014年2月3日，身着索契冬奥会日本选手代表团灰色队服的羽生到达了索契。元旦在家乡陪伴家人调整身心的他现在看上去神清气爽。训练的状态和身体状况都很不错，6日的开幕式前的花样滑冰团体赛，羽生得以把准备的节目提前展示一遍。“感觉特别好。这不仅是为我自己滑，更是为国家滑，所以真的特别紧张，但又觉得为了日本队倾尽全力，实在是一种值得高兴的事......我觉得可以保持好这种状态，一直到个人单项比赛。”

随后一周的休息期间，羽生比平时更注意了细节，包括如何消解奥运会比赛中比过一场后的疲劳，以及放松后如何再次恢复专注。13日，男单短节目，第十九位上场的羽生结弦英姿飒爽地完成了《巴黎散步道》。所有跳跃都轻盈地完成。101.45分，打破了世界纪录，也是国际大赛历史上第一个超过100分的短节目。

第二天的自由滑，在他前面出场的费尔南德兹、高桥大辅纷纷出现失误。作为全场瞩目的焦点，羽生和平时一样滑到冰场中央，像画十字一样确认跳跃的基轴。他微笑着低语着：“来吧，享受比赛”，等待《罗密欧与朱丽叶》伴乐的响起。

开场的后内结环四周跳摔倒了，但之后的后外点冰四周跳完成出色。然而接下来的后内点冰三周跳再次摔倒。羽生一下子慌乱无措，体力急剧消耗。之后的三周跳和滑行，他再也没能滑出预想的速度。即便如此，他仍然坚定不移地全力以赴到最后。最终总分280.09分，即便是大奖赛总决赛的总分也上了290分，这让他觉得金牌成为了不可能事件。

然而，之后上场的陈伟群在四周跳和三周半跳上也都出现了失误，后面无人总分超过280，就这样，羽生结弦夺得了索契冬奥会金牌。“真的吓了一跳。说真的，我对自己的表演很不满意......虽然拿到了金牌，但在这个大舞台上，我并没有发挥出我的能力和实力。”比起奥运会得主的真实感，羽生更深切地感受到的是自由滑不理想的悔恨与对故乡的思念之情。但不论怎样，以此作为起点，对地震与海啸受灾的人群尽绵薄之力，回报全世界支持的人的感觉实在是太好了。

第二天的颁奖仪式上，羽生身着藏蓝色日本队队服，一改昨天的沉重情绪，拿着金牌微笑着回应着观众，爽朗而清新。

六、战斗赤诚

世锦赛前期，比起准备奥运会时，羽生结弦花了更多的精力在自由滑上，为的是早日实现零失误。2013-2014赛季的琦玉世锦赛，短节目的比赛羽生排名第三，但在自由滑上，他完成了两个赛季一直苦苦追求而不得的后内结环四周跳加后外点冰四周跳，其他跳跃也实现了零失误。“实际上有很多地方我都是撑过来的，算不上完美......总之我觉得自己已经尽力了，也很高兴。”

“压力还是索契冬奥会时比较大。正因为冬奥会上拿了好成绩，所以这次的比赛，尤其是短节目时才会更加紧张......我思考了很多关于如何控制情绪、带入情绪的问题。不仅仅停留在理论阶段，在理论外更好地重视自己的情绪，才是这次比赛中最重要的地方。一次次的比赛让我不断成长，而这次，我觉得是最让我有所成长的一次。”

由此，羽生结弦的奥运赛季落下帷幕。

2014年4月的冰演上，羽生就已经尝试并成功完成了后外结环四周跳。“我很期待今后的花样滑冰。也许，时代一直在变化呢，规则也一定会再发生变化。接下来也有可能增加四周跳的种类。对未来，我充满期待。”

一次次的冰演下来，羽生从曾经的把情感留存于内敛的表演中，到如今向周围人以“我们”的姿态倾诉，希望有意识地尽可能传达自己的情感，传递到更远的地方。如何平衡表演时的感情与眼前的跳跃动作，羽生正致力于解决该问题。

冰演、编舞、各种活动、大学课程以及训练，让羽生出现了一些过劳症状，直到参加冰演后才感知到。6月第一次去海啸受灾地接受采访，羽生把奥运金牌带去给全校学生看了。从他们的笑容中，他第一次切身体会到受灾群众在苦难后的生气，也因此备受鼓舞。

“意识到自己情绪消沉，这点很重要。实际上，我心中一直想着‘必须做到，必须做到’。这样虽然看上去能一直保持干劲，实际已经心力不足了......我得打心底想要努力滑冰，不单单是表面上，内心的力量也要跟上才行......我现在有点人生倒数的感觉......平昌冬奥会前，我要好好努力。最重要的还是以后的问题。不过现在我还是现役，在其位，就该好好完成一个运动员该完成的竞技。首先得作为一个运动员认真战斗下去。”

七、血色魅影

新赛季，羽生短节目选择的是肖邦的《第一钢琴叙事曲》，自由滑则选择了《歌剧魅影》，编舞由杰弗瑞、鲍尔恩两位教练分别负责。尽管自由滑曲目由多位选手曾经选用，羽生希望把它打造成完美的节目，而眼下自己的实力刚好合适为之一试。

原计划10月中旬参加的芬兰杯由于腰疼不得不缺席，时间转到11月7日，在上海举办的中国杯比赛。短节目的羽生漂亮地由大一字进入三周半跳，但后面的后外点冰四周跳成三周，勾手三周未能接上后面的联跳，最终排名第二。这是第一次有运动员尝试在短节目后半段加入四周跳，尽管没有成功，他相信在自由滑里将更有机会跳出四周跳，让大家看到进步。

11月8日，自由滑第二组的6分钟练习，发生了一件事。

在确认后内点冰跳的助滑时，羽生和从另一边滑过来的闫涵在冰场中央相撞。由于撞击，羽生跌倒在冰面上，按压着腹部动弹不得。闫涵也坐倒在冰面上，一时站不起来。“肚子很疼，没法呼吸。等站起来才发现下颌很疼，还出血了。那时脑子一片混乱，也不知道到底哪里痛了。”接受了美国队队医的应急处理后，羽生拒绝了队医以及教练的劝阻和好意，坚持要把比赛比完，为的就是打进大奖赛总决赛，实现两连冠。

就这样，羽生结弦头上缠着绷带、下颌贴着止血胶布再次出现在众人面前。

自由滑中，羽生以总分237.55分排名第二，对于得分的又惊又喜，从极度紧张中解脱的安心感、会场的热烈欢呼，他不由得流下了眼泪。

回到日本，医院检查结果表明，头部挫伤、下颌挫伤、腹部挫伤、右脚踝关节扭伤、左大腿挫伤，完全恢复需要两到三周的时间。

三周后的NHK杯，羽生在自己确认可以接近平时状态下比赛，最终排名第四，拿到了总决赛资格。在十天后的大奖赛上，羽生以短节目自由滑双第一的成绩实现了大奖赛的两连冠。而这其中的痛，只有他自己清楚，并默默承受着。

“自从大奖赛短节目后，我的肚子就有些疼了。按压或者拉伸都会感到疼痛，那种深深的、撕扯般的肌肉疼痛。自由滑结束后，我的肚脐下方出现了一个乒乓球大小的肿块......下飞机检查诊断结果说可能是脐尿管残余症。吃抗生素观察一段时间后，泡澡前一看，肚脐已经绷得紧紧的，过了一会就破了，脓液也流出来了。”

12月26日，羽生实现了全日本锦标赛三连冠。颁奖仪式上，羽生虽然面带笑容，但实际正忍受着剧痛。12月30日他做了手术。手术后两个月不能活动。

“感觉壁垒之外还是壁垒。人是贪婪的，克服一个问题后又想着继续跨过下一个坎儿。我的贪婪大概比一般人还要高出一倍......今年从奥运会到现在，精神上和肉体上也都承受了比以往更多的苦痛。不过，不管是奥运冠军，还是全日本冠军，这都是过去的荣誉了。守护这份自豪和荣光的心情当然是存在的，但我不是为了守护这些才去滑冰的。因为真的很喜欢滑冰、很喜欢跳跃。这份喜欢才是最重要的，也是我滑冰生涯中不可或缺的东西。”

八、克服困难

住院两周后，羽生没等到静养一个月，过了三周就上冰了。肌肉量在减少，右脚挫伤还在。结果脚踝肿得穿不了鞋，不得不又休息两周。这将近七周的时间，羽生没能参加训练，但也并未虚度。“手术后一个月里，我思考了关于跳跃的问题。做意象练习时，我在家里也做过跳跃练习和姿势的确认。但扭伤之后，连做这些都觉得疼得受不了......”

世锦赛前，留给他实际练习的时间不到四周，因此加大了合乐的训练强度。世锦赛上他最终夺得银牌，冠军则是同门的费尔南德兹。羽生的心里很是不甘和悔恨，同时也真心地祝贺费尔南德兹，他这几个月的拼命训练取得了成效。羽生没有把手术等事作为借口，他认为这次的失利，是气势和状态的起伏所导致，一周前合乐过于顺利，这样的状态巅峰很容易就把世锦赛的正式比赛拉向低谷。

脐尿管残余症的伤口部位发炎，疼痛再一次回到他身边。尽管疼得连弯腰都十分困难，他还是参加了东京的世界花样滑冰团体锦标赛。作为赛季收官的表演滑上，羽生选择了令人怀念的《巴黎散步道》。“《巴黎散步道》是我做意象练习最多的节目，我跳了它两年，动作已经融入身体里了......我就想，要不用《巴黎散步道》来做后外点冰四周跳的练习吧。”

回顾这个赛季，羽生长时间不得不离开布莱恩教练在日本进行训练，自己也学会了针对不同比赛，制定与之相应的训练方法。关于状态和感觉的调整，他也做了反复的尝试和反思。正因为羽生的顽固与善于思考，布莱恩教练平时也会给他足够的自由发挥空间，必要的时候敲打提醒一下。状态调整方面奥运银牌得主布莱恩教练则更有经验，被银牌折磨几十年的他对奥运金牌有很多很多的思考，“这也是一种不甘吧。正因为如此，作为奥运亚军的他才能培养出奥运冠军。”

九、王朝已经建立

2015-2016赛季首战，短节目延续了上赛季的《第一钢琴叙事曲》，自由滑节目是《SEIMEI》的首次比赛亮相，羽生很好地找回了比赛的感觉。

大奖赛加拿大站，羽生短节目失误排名第六，最终总分第二排于陈伟群之后。客观上来讲状态和感觉都不错，但很不甘心，执行分和节目内容分还有很大的提升空间。“如果表现力能有所提高，那四周跳也能变得很轻松。如果滑行能流畅些，那滑行速度也能助力跳跃。”

在三周后的NHK杯，羽生临时调整了短节目的构成，加入两个四周跳，作为新的挑战。短节目上羽生第一次酣畅淋漓地零失误完成《第一钢琴叙事曲》，刷新了自己在冬奥会上创造的短节目最高分。压倒性胜利后的第二天，羽生再次在自由滑上展现了卓越的表演。216.07分，总分322.40分，同时刷新了三项世界纪录。这是自2010东日本锦标赛以来，羽生在一次同时完成短节目和自由滑零失误表演。

“接受采访时，我被得分惊到说不出话。‘为了今天，费尽心血苦练了很久’这句话也说得结结巴巴的。倒也不是大幅度改变了训练方法，而是提高了训练的质量。大概因为没有人知道最强的节目是什么样的，所以这样的运动才更有乐趣吧。金博洋说有四个四周跳就完全足够了，我倒不这么觉得，但我也不知道怎样算足够了。我希望在享受成长的过程中，不断挑战自己的极限。”

大奖赛总决赛在巴塞罗那举行，身为东道主选手的费尔南德兹以及西班牙的观众给了羽生不小的压力，但他再一次让所有人沉浸在他的世界里。330.43分，再一次刷新三项记录，男子单人滑收尾大奖赛决赛三连冠得主。赛后的羽生喜悦之情难掩，等他反应过来时，眼泪已经流了下来。布莱恩教练轻声对他说：“我真的以你为傲。”

“14年总决赛时我说过‘又回到挑战者的位置’。这次比赛最让我害怕的一个原因就是，自己不再是挑战者了。这既是和环境斗争，也是客场作战。我要面临各种各样的状况。但不管身处何种立场，我都得战斗下去。”“世界纪录固然重要，但我觉得在滑冰时，最重要的还是自己的表演能发挥到什么样的极致，每一个动作和表现是否尽善尽美。”

十、自己的节目

2015赛季备战大奖赛以来，羽生的左脚感到有些不对劲，但当时疏于保养并未重视。大奖赛总决赛后即时去医院打了类固醇，左脚还是几乎疼得动不了，几乎没法走路了。2016年的1月他只能冒险性地一边吃着止痛药，一边熟悉和恢复跳跃动作。整个2月份他也在纠结这样的状态是否要放弃世锦赛，最终在月末恢复了后外点冰跳，让他在接下来一个月的训练找回了自信。

尽管今年的他想夺回去年错失的世锦赛金牌，但碍于短节目后左脚病情的恶化，自由滑上的羽生在四周跳上出现了落冰不稳和摔倒，最终连续两年获得世锦赛银牌。“这个赛季突破世界纪录，我第一感受到了在比赛中完成自己理想中的完美表演的成就感，所以对我来说，这是一个很重要的赛季。另外，我在表演滑时状态不错，特别投入......在表演《天地安魂曲》时，我很好地投入了感情，可以说是身心合一，也可以说是身曲合一，一直心情舒畅的滑到了最后。”从原来的遵循动作的惯性，到有意地传达情绪，最终到达让观众自行理解和感受，这是由每个人的生活经历决定的。